Фахівці запевняють, що голодування всього лише раз на місяць чинить величезний позитивний ефект на організм людини. Доведено, що у тих, хто регулярно утримується від їжі, на 40% зменшується ризик захворювання серцево-судинної системи. Також медики зазначили, що завдяки голодуванню астматики можуть значно скоротити кількість нападів. Вчені впевнені, що стрес, який організм отримує під час короткострокового утримання від їжі, не тільки позитивно позначається на імунній системі людини, але і сприяє зменшенню розвитку ракових новоутворень. Експерти підкреслюють, що не обов'язково цілий день катувати себе голодом, достатньо всього лише відмовитися від вечері, або пропустити будь-який прийом їжі протягом доби. Головне при цьому не забувати про необхідному будь-якого організму кількість рідини. Лікарі нагадують, що люди повинні щодня споживати хоча б 2 літри звичайної очищеної води. Людина, яка спробувала дотримуватися цих правил систематично, помітить позитивний вплив голодування в найкоротший час.
за матеріалами: ЕвроСМИ
|