11:52:09 Штучні вітаміни можуть вкоротити віку, – науковці |
Риб’ячий жир сприяє розвитку раку простати, з’ясували науковці. Ця інформація шокувала багатьох, хто вживає його від болю в суглобах.
Дослідження, в якому взяли участь понад дві тисячі осіб, засвідчило, що ті люди, у чиїй крові було виявлено найвищий рівень жирної кислоти омега-3, на 71% були більше схильні до розвитку найнебезпечнішої форми раку простати.
Йдеться не лише про омега-3 кислоти. За словами доктора Алана Кристала, який очолював дослідження в Онкологічному центрі ім. Фреда Хатчінсона у Сіетлі (США), доказів того, що пігулки вітамінів або мінералів спроможні запобігти захворюванням, не надто багато, за умови, що людина повноцінно харчується.
Отже, які з цих добавок корисні й, головне, безпечні?
Мультивітаміни
У 2010 році французькі дослідники вивчили стан здоров’я 8 тисяч добровольців, які приймали мультивітаміни або плацебо протягом шести років. Вони з’ясували, що ті, хто вживав вітаміни, були так само схильні до розвитку серцевих захворювань і раку, як і ті, хто приймав плацебо.
"Десятки досліджень мультивітамінів показали, що в рекомендованих дозах вони не дають абсолютно нічого", – зазначив доктор Кристал. Тому, якщо ваша дієта містить у собі багато свіжих продуктів, вам не потрібні мультивітаміни.
Вітамін С
У лютому завершилося 11-річне дослідження 23 тисяч осіб, за результатами якого виявлено, що ті, хто приймає вітамін C у високих дозах – по 1000 мг – удвічі частіше схильні до появи каменів у нирках.
Дослідження 2002 року показало, що доза в 1 г вітамінів C і Е майже утричі збільшує ризик передчасної смерті жінок постклімактеричного віку.
Кальцій
Дослідження за участі 388 тис. осіб показало, що ті, хто приймав понад 1 г кальцію на добу, мають більше проблем з серцевими захворюваннями, а ризик смерті для них зростає на 20%. Як додає журнал Journal of the American Medical Association, у жінок ризик дещо нижчий.
за матеріалами: ZIK
|
|
Переглядів: 242 |
Додав: Muhaulyk
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Меню сайту
Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0
|