Група вчених з Нової Зеландії провела дослідження, в ході якого з'ясувала, що безсоння діє на мозок людини точно так само, як алкоголь. Крім того, воно прямо впливає на здоров'я організму в цілому. Автори роботи стверджують, що кожні п'ять годин неспання організму відбивається на активності головного мозку точно так само, як якщо б людина випила один алкогольний напій. Виходячи з цього, стан мозку після 20 години безсоння відповідає стану мозку при вживанні спиртних напоїв в кількості, що перевищує денну норму. Крім того, через брак сну в організмі зростає вміст гормону стресу кортизолу, температура тіла знижується, порушується координація, а імунітет не працює в повну силу. Найчастіше з цією проблемою стикаються молоді люди, оскільки вони погано переживають брак сну. Згідно зі статистикою, серед цієї вікової групи часто зустрічаються випадки розладів сну. І кількість людей з подібними проблемами постійно збільшується.
за матеріалами: Likar.info
|