ВМРК

     Додавання в раціон йогурту без збільшення загального числа калорій може допомогти в боротьбі з гіпертонією, установили вчені зі США, результати дослідження яких були представлені на науковій конференції Американської кардіологічної асоціації.  
     Дослідження показало, що ті люди, які довгий час вживали йогурти, менше страждають від підвищення артеріального тиску й у середньому мають більш низькі показники систолічного кров'яного тиску у порівнянні з тими, у кого в раціоні йогурту не було. 
     Систолічний тиск – це верхній показник при вимірюванні кров'яного тиску. Він показує швидкість проходження крові по судинах у результаті серцебиття. 
      У ході 15-річного дослідження вчені спостерігали за більш ніж 2000 добровольцями, що не мали в анамнезі гіпертонії на момент початку експерименту. Кожний з учасників тричі за дослідження відповідав на питання про вживання в їжу йогуртів. 
      У результаті, якщо хоча б 2% від щоденного вживання калорій припадало на йогурт, ризик появи гіпертонії в учасників знижувався на 31%. Такі результати можна досягти при вживанні однієї чашки низькокалорійного йогурту раз на три дні, повідомляє Американська кардіологічна асоціація.

 за матеріалами: РИА "Новости"