Дефіцит сну підвищує ризик серйозних захворювань, з'ясували вчені США, дослідження яких опубліковане в науковому журналі Journal of Sleep Research. Такого висновку вчені дійшли, провівши дослідження, учасниками якого стали близько 2 тисяч учнів середніх шкіл у штаті Род-Айленд (США). Зокрема, вдалося встановити, що недолік сну і регулярне недотримання режиму призводять до появи і розвитку таких захворювань, як застуда, грип та гастроентерит. Більш того, дефіцит сну пов'язаний з підвищенням ризику серцево-судинних захворювань, високим рівнем холестерину, ожирінням і депресією.
за матеріалами: Газета.Ru
|